Já caíste na armadilha do perfeccionismo?

Eu já tive um cliente que se queixava de não ter amigos nem relações estáveis. Pior, sofria de insatisfação e frustração permanentes. Bem desagradável!

Nunca pensamos nada completamente novo, pelo menos no sentido em que tudo o que pensamos já tem um quadro de referência e decorre de uma escolha, de uma atitude ou de uma convicção.

Um dos quadros de referência possível é o do perfeccionismo.

A moldura mental que favorece a criatividade e a viabilidade das ideias novas é a que combina sonho com realismo crítico e aceita a companhia da dúvida, da hesitação e do erro. Não a do perfeccionismo.

O perfeccionista distingue-se do amante das coisas bem-feitas. Este namora a possibilidade de se exceder e procura nos problemas o casamento perfeito entre as possibilidades e os desafios, sabendo que não há casamentos perfeitos - há compromissos entusiasmantes.

Por contraste, o perfeccionista fica preso ao seu acto de amor solitário com o seu sonho, que nem sequer é entusiasmante porque lhe falta a generosidade de aceitar o erro.

Um dos efeitos perniciosos do quadro de pensamento do perfeccionista é secar o terreno à sua volta.

Em vez de estimular a criatividade dos outros, o perfeccionista, mesmo sem o desejar, impede a participação das ideias que se desenvolvem no quadro da tentativa e erro e que muitas vezes precisam de crescer no jardim da criação imperfeita.

A PNL e o Perfeccionismo

Numa perspectiva de PNL, a técnica Reenquadramento em Seis Passos poderia ser empregue num caso de perfeccionismo nocivo. Outra abordagem poderia ser a Transformação Essencial. Naturalmente, poderá haver crenças limitadoras subjacentes que deverão ser elicitadas e transformadas. Trata-se também de uma estratégia disfuncional que poderá ser interrompida através de métodos simples.